南瓜哪种最好吃?

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作为一位南瓜深度爱好者,吃过很多地方的南瓜,也研究过怎样煮汤、炒菜更好吃,下面就来讲讲我对南瓜的爱~ 首先来说说最经典的南瓜粥的做法 南瓜去皮去籽切成块,大米淘洗干净后浸泡30分钟,然后放入锅中加水煮开,换成文火继续熬煮1小时就可以了 一碗暖暖的南瓜粥下肚,全身都暖和和的,而且饱腹感很强,配上一碟小菜,美滋滋~ 但要注意的是,南瓜中淀粉含量很高,空腹食用会刺激胃酸分泌,容易引起烧心、反胃等症状,所以千万不要空腹吃哦~

接下来讲讲怎么做炒南瓜丝 南瓜切丝,葱花切碎备用,热锅温油,放入切好的南瓜丝翻炒,加入食盐调味,炒熟后即可出锅 这样炒出来的南瓜丝绵软可口,配上点白米饭,一口下去超满足! 但如果是做咸鸭蛋炒南瓜的话,就需要把南瓜切丝后浸水去苦涩味,再沥干水分备用。

除了炒着吃以外,还可以把南瓜打成泥,做成点心吃。比如我最爱吃的蛋黄南瓜,就是把南瓜蒸熟后捣成泥,加入鸡蛋黄、面粉充分搅拌均匀,上锅蒸20分钟左右即可 趁热吃,满嘴留香~ 我会用南瓜来做馅料包水饺或是包子,也可以用来做面包、蛋糕,反正怎么好吃怎么来~

除了蒸、炒之外,我还喜欢用南瓜来煲糖水喝 把南瓜切块后放清水里煮,等到软糯后加入冰糖或者红糖都可以,煮熟后放凉就可以喝了 除了直接吃外,还可以把南瓜打成汁或糊,加点白糖调口味,变成一碗美味又营养的南瓜糊啦~ 当然,南瓜也可以用来煲汤,比如排骨玉米汤、土鸡菌菇汤等等,清甜的汤里夹杂着南瓜的香甜,一口下去超暖胃~

除了上述做法外,大家还可以根据各地的饮食习惯,灵活选择拿南瓜来做主食、配菜或者是点心,只要是你们喜欢的,怎么做出好吃的菜品,就按照上面的方法去尝试做吧~

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南瓜有3种:板栗南瓜、日本人参果南瓜和金丝南瓜,其实我最喜欢板栗南瓜,果肉很厚又糯又有板栗的清香味,甜度适中。

日本人参果南瓜表皮绿色,有浅沟纹,肉质橙黄色纤维多,水分足,味道比板栗南瓜甜。日本南瓜的口感偏水润,做成汤品最好,或是熬粥也非常不错。

金丝南瓜:表皮黄色,外皮光滑,有浅沟纹,口感粉糯但纤维也较粗。金丝南瓜以它的味道最为香甜,煮熟后的南瓜肉色金黄,味道更是香甜软绵。

如果是配餐我选用金丝南瓜;如果入菜我更喜欢板栗南瓜。

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