胡萝卜片简单怎么切?
胡萝卜是常见的一种食材,主要营养丰富,富含胡萝卜素 ,维生素A,维生素B和维生素C,以及钙、磷、铁等矿物质。胡萝卜味甘,性平,有健脾化滞,润燥明目等功效,可治肝病,健脾消食,功能独特,效果突出。
在日常生活中,有不少人喜欢吃胡萝卜。然而,这些人在食用胡萝卜时,往往会把已经脆嫩可口的胡萝卜重新切过一次,这使本来可供人体大量吸收的化学物质――α和β胡萝卜素流失掉了。其实,只要掌握好切胡萝卜的技巧,就可以避免上述情况。胡萝卜要顺着切。其要领是:切成的胡萝卜块粗细均匀,质地一致,层次分明,没有裂纹,没有伤面,规格整齐,表面光滑。
胡萝卜片简单怎么切
1、胡萝卜洗净沥干。削皮的话,备用。
2、直线条切成厚度均匀的胡萝卜片。也就是跟切片儿白菜一样。
3、切好的胡萝卜一片一片的开放式的摆放到一大块保鲜膜上。(如果用普通的案板和刀具,就需要一层层来切,此处省略.)
4、将保鲜膜的两端卷起,包围住胡萝卜片。
5、拿住保鲜膜一端,轻轻挤压,使胡萝卜片在保鲜膜内排列有序。
6、将塑料保鲜膜覆盖在胡萝卜片上。
7、仔细按压保鲜膜,一直到胡萝卜片紧紧的缩在保鲜膜中。
8、将模具提起,取出胡萝卜。
9、压平胡萝卜,直到所有胡萝卜片都贴在模具上并呈规则的形状。(此时也可以看出那些压得不规则的胡萝卜,是因为保鲜膜卷边了。)
10、取下模具,将胡萝卜片取出。(若是制作其他的模具,可以在此处直接取出。)
11、在胡萝卜片上撒上一层干面粉。
12、用左手握着胡萝卜,右手拿着毛巾,从尾端开始均匀包裹起来。
13、双手握住两个末端,拧动。
14、知道整个胡萝卜被均匀地缠绕上毛巾。此时不要立即打开,静置几分钟,以便毛巾上的水分蒸发。
15、打开毛巾,取出胡萝卜。此时,胡萝卜焕然一新,十分的亮泽。