拌土豆泥怎么做好吃?
拌土豆泥的制作材料:
土豆500克,黄油50克,奶油100克,牛奶200克,鱼肉200克,土豆泥100克,鸡蛋1个,鸡肉200克,胡萝卜丁、蘑菇丁、西红柿丁25克以及葱蒜烂、胡椒粉、盐各适量。
拌土豆泥的做法:
1、把土豆去皮并整块煮熟或烤熟,置于大碗中,放冷后剥皮并按压成泥。 2、把鱼肉煮烂并捣成鱼泥。 3、土豆加入牛奶并用匙稍碾,之后放火边。 4、奶油分为两半,一半放入土豆泥中,调和均匀后放火边; 5、鸡肉和胡萝卜、蘑菇切小丁并煮熟;把鸡蛋炒成沫后,加入鸡肉丁、胡萝卜丁、蘑菇丁、西红柿丁等,最后放入葱蒜泥、胡椒、盐等,调和后放在土豆泥上。
最后把土豆泥和炒鸡蛋混合后装入小盘中,并挤上奶油花。
土豆含有丰富的膳食纤维,有资料称,它有护理肠的作用。