排骨炖米豆怎么炖?
米豆是东北的一种特产豆类,一般长粒而硬,要充分泡发才能做菜食用,它的蛋白很足,而且营养很丰富,味道比黄豆好吃。炖排骨也很便宜,一斤排骨十来块钱,一两块钱的米豆就能炖上一大锅菜,喝粥的时候当菜吃,能当饭吃。
排骨提前泡上2、3个小时,去血水,泡好的米豆洗净,排骨凉水下锅煮开焯水煮5分钟,煮出脏东西和血沫子捞出控水。
炒锅烧热倒油,油热下排骨翻炒,小火煎炒几分钟至排骨出香味。
加葱段、姜片和八角继续煎炒出香味,烹入料酒去腥,加生抽和老抽翻炒均匀上色。
一次性加足热水,大火煮开,转中火炖4、50分钟。
将泡好的米豆捞入排骨锅中,加生抽、老抽和盐调味,再炖20分钟,大火收汁至豆子软烂就可以了。
炖的时间长一点,排骨和米豆都入味了,豆子也炖粉了,特别的入味和美味,是东北人的特色家常菜哦!