干鱿鱼怎么吃好吃?

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做汤,最好是鸡骨猪肚汤 1.准备好食材:干鱿鱼、猪肚、枸杞、生姜2片、胡椒粉适量!

2.干鱿鱼用清水浸发,约需40分钟(中途可换几次清水);将泡软的鱿鱼撕去外皮,洗净沥干水份待用。

3.将猪肚的油脂去掉,用流水冲洗干净,然后翻过来,用盐、生抽、白酒清洗干净,并用流水冲洗干净。 锅中放入足量的水,加入所有的食材和两片姜,大火烧开后再煮20分钟左右即可! 最后加入少许胡椒粉提味,一锅鲜美的鲍鱼鸡汤就出锅啦! 喝一口,满满的营养都在嘴里扩散开来~

做凉拌鱿鱼也是极好的,做法简单,美味又养颜! 首先把泡发好的鱿鱼切成丝,然后用沸水焯一下,颜色变成亮亮的琥珀色就可以捞出来控干水分待用!

这个时候可以准备一个碗,加入蒜末、葱花、生抽、香醋、白糖、香油调成拌酱,喜欢吃辣的朋友也可以来两根剁辣椒增辣提香! 把所有调料跟鱿鱼丝搅拌均匀就可以了! 一盘爽滑脆嫩,鲜香开胃的凉拌鱿鱼就做好了! 小小一只鱿鱼,却含有相当高的营养价值哦~蛋白质含量高,氨基酸种类多,还含有人体必需的脂肪酸以及多种矿物质元素,其中钙的含量很高,经常食用还有明目、健脑的作用呢! 所以爱吃鱿鱼的小伙伴可千万不要错过了!

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