香蕉养乐多是什么作用？
香蕉养乐多的组合其实主要是为了调整肠道功能，增加排便次数，改善便秘为主。除此之外，对于肠道功能比较紊乱，经常会有腹泻、腹痛等症状的肠易激综合征患者，每天晚上吃香蕉喝养乐多也有一定的好处。
但是应该明确的一点就是，喝养乐多以及吃香蕉不可以达到节食减肥的目的，如果长期的节食，很容易造成肠道功能的紊乱，而且营养摄入不足，所以是不可取的。如果日常生活中经常出现便秘症状，可以适当的晚上喝养乐多，吃2-3根香蕉，对改善症状有好处。除此之外，也要注意每日多喝水，多吃新鲜的蔬菜、水果以及粗粮，经常户外运动都可以改善便秘、缓解肠道症状。