桑葚和黑芝麻有什么作用？
桑葚，又作桑椹，是桑树的成熟果实，为桑科植物桑的果穗。中国多数地区均产桑葚，主要产地有四川、江苏、湖南、湖北、山西等。成熟的桑葚果实色泽鲜艳，或红或黑，口感酸甜适中，营养丰富，具有多种滋补功效，故有“水果之王”的美誉。
黑芝麻，别名：胡麻、脂麻、贡麻，是世界粮农组织重点推荐的保健食品，有“八谷之冠”的美誉。
桑葚和黑芝麻都属于药食同源性食物。 《本草纲目》记载，桑葚“具有黑发明目、乌发壮骨、补肝益肾、明目益血，延缓衰老”之功效。现代医学研究证明，桑葚有促进肠道消化，治疗心悸失眠、高血压、糖尿病、神经炎、风湿关节痛等症的疗效，经常食用能起到美容润肤、瘦身纤体、乌发养颜等作用。黑芝麻具有“补肝肾，润五脏，填精益髓，乌发明目”等功效，可以治肝肾不足，精血虚损引起的眩晕耳鸣、头发早白，妇女产后虚弱，筋骨疼痛，腰膝无力，血虚风痹等症。现代医学研究证明，黑芝麻可降低胆固醇，抑制血糖上升，清除体内的活性氧，促进胃肠道消化酶细胞的再生，起到健脾养胃的作用；同时，黑芝麻还可以抗衰老、保持美容，是极佳的美容滋养品。
桑葚+黑芝麻=乌发养颜、美容润肤、瘦身纤体、美容滋养品