糖水红豆配什么功效与作用？
冰糖银耳煲红豆，有养颜补血、预防贫血，改善血小板减少，美容养颜，延缓衰老，增强抵抗力等功效，特别适合女性朋友食用，另外还具有生津润肺，滋阴养胃，美肤驻颜，清热除烦的作用，
做法：将红豆洗净并用冷水浸泡一小时，放入锅中煮1小时，然后加入银耳再煮1小时，最后加入冰糖再煮30分钟。
红豆花生粥
黑糖花生红豆粥有补血、滋润肌肤的功效，是女人补气血的佳品。另外，红豆粥中的膳食纤维，可以让肠胃保持舒适健康，缓解身体疲劳。
做法：先将红豆泡水2个小时以上，和花生加适量水熬煮，煮好后加黑糖调匀。煮红豆锅内最好加盖，比较容易烂且能保持营养。