花生土豆排骨有什么功效？
土豆含有大量的b族维生素，特别是维生素B6，含量已超过了所有蔬菜，维生素B6有镇静神经的作用，辅助治疗神经紧张性睡眠，因此，失眠者睡前吃土豆能起到一定的治疗功效，并且也能从土豆中获取所需的营养，使大脑活动正常运行，而不会因缺少营养素而影响大脑的正常运作，加重失眠。
花生含有足够的蛋白质、脂肪、18种人体所需的氨基酸，尤其是赖氨酸，可参与人体内糖类、脂肪、蛋白质以及核酸、神经组织的合成与代谢，是合成人体细胞的重要成分，对儿童、青少年的生长发育有着重要意义，常吃炒花生对人体还有补脑的功效。并且，花生还有治疗神经衰弱的功效，如果将加盐炒的花生500克研为细末，再加入500克红糖，开水冲调后食用，对神经衰弱有一定的治疗功效。
排骨能够强健筋骨，对于摔伤骨折者有着辅助的功效治疗，同时排骨在煮汤的时候还可加入一些黄豆，增强其补钙的效果，常吃排骨对青少年的骨骼生长有好处，能使他们的骨骼变得更加强健，而对中老年人也能起到一定的护骨作用。
综上所述，大家都知道了土豆花生排骨的功效，所以为了身体着想，为了睡眠着想，为了骨骼着想，可以尝试着制作这道菜，对家人也是很好的，在生活上遇到问题，也可以从食物上着手去解决。