红枣花生燕麦米起什么作用？
红枣花生燕麦米可以益气补血，润心养神、补虚、清肠通便，经常食用可增强记忆、美容、抗衰老以及预防心脑血管疾病。
燕麦中含有皂角苷成分，可降低血中胆固醇，可用于预防动脉硬化。此外，经常食用燕麦还可起到抗癌、防癌的作用。
红枣富含蛋白质、脂肪、糖等营养成分，有很好的补益脾胃和养血安神的作用。其能扩张血管，增强脾胃功能，促进汗液分泌和利尿。同时，红枣中的环磷酸腺苷含量很高，这种物质有较好的抗癌作用，而且无任何毒副作用。此外，经常食用红枣还可以美白。
花生具有很高的药用价值。中医认为，花生有益精、养血、化湿利水、止咳和止血作用。经常食用花生，可以改善脑力衰退，增强记忆力，延缓脑细胞衰老，预防心脑血管疾病。