雪莲果打汁有什么功效？
生吃和熟食雪莲果效果是不一样的，生吃凉拌，榨汁更有营养和保健价值，熟食则有滋补养身之效。生吃的雪莲果可榨汁或者是凉拌等，由于雪莲果含糖但不升高血糖，还有利于降血压，生吃对高血压，糖尿病有一定的功效。而且雪莲果含有寡糖，帮助肠道蠕动，保持大便通畅，有很好的润肠通便功效，特别适合于便秘人群。而雪莲果的根茎煮熟之后，有补脾，补肾，补气提神的滋补作用。
另外，雪莲果不能一次性吃得太多，一般每次吃一个控制在200克之内，一次吃太多，可能会引起肠胃不适。
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