榴莲的营养价值 榴莲，被称为“水果之王”。它气味独特，喜欢的人爱到极致，讨厌的人避之不及。 榴莲含有丰富的糖类、维生素和矿物质。其中维生素的含量非常高，比苹果高20%左右。另外，榴莲中钾元素含量很高，可以补充身体所需的矿物质和微量元素。
鸭肉洗净切块，土豆去皮切滚刀块，土豆切好了就放入水中浸泡防止变色。锅中放少许水，将鸭肉凉水下锅，水烧开后将鸭肉捞出用温水洗净。将葱段、姜片、鸭肉、水放入锅中，大火烧开撇去浮沫，转小火炖50分钟。50分钟后放入土豆炖20分钟，再放入八角、花椒，调入老抽、盐再炖5分钟，最后放入味精调味即可。
藕丸子的做法很多，可以油炸，也可以卤，还可以煮汤，不过最正宗的吃法还是凉拌！ 在湖南常德有一道家常菜叫“椒盐藕丸子”，是家常下饭菜，也是招待客人必不可少的一道菜。这道菜吃起来酥脆咸香，味道好极了，下面分享详细的制作方法。
瘦肉可以爆炒，也可以炖烧。 下面推荐几道用瘦肉做的家常菜： 【爆炒五花肉】 用料：五花肉、青红辣椒、生姜蒜、生抽老抽、料酒、冰糖、八角桂皮香叶 做法步骤： 1.准备材料。青椒和五花肉切成薄片，姜切片，蒜去皮拍碎。2.锅里加少许油，爆香姜蒜。加入五花肉大火煸炒至油脂渗出。
止咳化痰。沙梨皮中含有较多氨基酸、有机酸、维生素和多种B族维生素、维生素C、类黄酮以及多种脂肪酸等物质，具有极高的营养价值和不错的食疗功效，是适合秋季食用的应季佳果。
现在天气逐渐热起来，很多人开始食欲不振，饭也吃不香，胃里很难受，这时候就要注意调节一下饮食了，多吃一些能够开胃的食物，这样食欲好了，胃口打开了，吃饭也就成了件开心的事情啦~ 说到开胃食物，那可太多了，但我最喜欢吃的还属凉拌黄瓜，口感脆爽，味道酸辣，非常刺激味蕾，
谢邀 我是做火锅的，对于这个问题还是有点资格回答的，就让我这个火锅老炮儿来分享一下关于“羊肠里到底装什么才好吃”这个话题吧！