清炖黄鳝汤 （容易学习，适合大众） 用料：黄鳝3条、瘦肉100g、生姜2~3片。 黄鳝可以买到已经宰杀好的生鳝，也可以买来活鳝自己处理。如果是买已经宰杀好，清洗干净的黄鳝，只需要处理生姜和瘦肉就可以了。如果是买活的黄鳝，就需要处理好整个黄鳝了。 第一步：把黄鳝洗干净后用刀切掉头。
食材准备：三黄鸡1只、香菇10朵、小葱3根、生姜5片、料酒2勺、白醋半勺 制作过程： 一只三黄鸡，剁成小块 用冷水浸出血水 葱切段，姜切片 热锅下油，油热后放入葱姜爆香 再加两勺料酒、一勺生抽和少许白糖提鲜 下入鸡肉翻炒至变色，倒入开水，加入切好的香茹 大火煮开后，
适合6个月以上宝宝，可以作为辅食添加的鸡蛋饼做法来啦！ 以前给宝宝做辅食总是小心翼翼，生怕调味料破坏了宝宝味蕾发育。直到遇到了它——铁棍山药！
要选新鲜土豆！其次，要选鲜嫩的土豆！第三，要少油！健康！ 【烧法】 一、烧开水后放入切好的土豆块，煮三分钟左右，捞起备用； 二、锅中不放油！
一、辣炒鸽丝 原料：鸽子1只，青椒2个，红椒2个 大葱1节，姜5片，大蒜4瓣，干红辣椒6根 调料：盐1茶匙（5克），生抽2汤匙（30ml），老抽1汤匙（15ml） 做法： 1. 将鸽子处理干净，用清水冲洗干净后，放入锅中倒入清水，加入葱段、姜片，大火煮至沸腾，再保持锅开着，连续喝两次水。
2、把莲花白掰成块，放适量精盐腌一下，杀出血水； 大白菜 3、把莲花白挤干净水分备用。 如果用开水烫莲花白的话，一定不要烫得太软了，保持一定的硬度，口感才会好。 4、把切好的辣椒、蒜放到莲花白里，然后调入生抽、香醋、芝麻香油、老干妈油辣子（或者郫县豆瓣酱）和适量白砂糖拌匀即可！
在哈尔滨待过三年，吃过无数的馆子，谈谈让我念念不忘的东北菜吧！ 哈尔滨是座美食荟萃的城市，可称得上是“饭桶”之乡，无论南蛮北胡还是西蜀鲁川，这里都能寻到踪迹；也是座情怀满满的城市，随便一条老街深巷或许就能触碰到往事如烟云般弥漫开来……不过最让人念念不忘的还是那地道纯正的东北味——那是用大米、粉条、
作为一个体重从90斤涨到160斤 又从160斤减到90斤的过来人 有资格告诉你 减肥期间最好吃的水果是…… 没有！ 因为不管是什么样的水果，吃多了都会胖！ 我曾经为了减脂，每天只吃一个苹果；我也曾经为了降血糖、血脂，一天吃5个橙子，但是都没有用，最后只能吃药控制。