排骨玉米汤怎么做好吃?
1. 食材准备
主料:猪小排300g,玉米半个
调料:食盐适量,鸡精少许,葱适量,姜适量,水淀粉少许,植物油适量
具体步骤
1)将猪小排洗净焯水备用;
2)锅中倒入适量的油,放入葱段、姜片爆香,下入焯过水的排骨翻炒;
3)烹入料酒,加入适量的老抽和生抽,翻炒上色后加入开水,盖上盖子炖煮;
4)炖制半小时左右,下入切块的玉米,继续炖至排骨软烂入味,加盐调味,再用水淀粉勾薄芡即可盛盘。
【温馨提示】
1.排骨要冷水下锅,这样可以使血水和杂质一起溢出。
2.用老抽给排骨上色可以让排骨的颜色更好看,而且更有酱香味道哦~
3.排骨汤最好是一次性加足水量,中途不要再加水了。如果确实需要加一点也要加同量的热水才行哦!否则会破坏汤的原本的味道呢~
2. 营养功效
此汤味美鲜甜,可健脾益胃,滋养肝脏和血管,还有增强人体免疫力之功效。尤其适合体弱多病者饮用。另外此汤还可减肥瘦身,有减肥的功效,因为玉米是粗粮的一种,食用之后可以起到通便的作用,这样多余的脂肪就会被排出体内了。所以喝这碗汤可以减肥呢!
3. 小窍门&注意事项
在制作的时候要注意不要放太多的盐,不然会影响到玉米的口感的哦~