窝瓜炖什么好吃?
1. 准备材料:主料:西葫芦(适量)辅料:葱(适量)蒜(适量)红辣椒(适量)调料:花生油(适量)盐(3克)鸡粉(2克) 胡椒粉(少许)水淀粉(适量)蚝油(5克)番茄沙司(8克)白糖(4克)香油(少许)
2. 先把所有原材料准备好,西葫芦去皮洗净切滚刀块;大蒜剥去外皮、干辣椒剪成段待用;葱姜切碎备用;锅里注入油烧热至六成热时,下入切好的葱花和一半的蒜末煸香;
3. 再把红椒和花椒一起下锅煸炒出香味后,倒入适量番茄沙司炒匀,加入蚝油翻炒均匀;倒入西葫芦块大火翻炒几下,然后加入适量清水,盖上锅盖焖煮片刻;最后调入适量的鸡粉、胡椒粉、白糖炒匀,用水淀粉勾薄芡,淋入少许香油即可出锅! 小窍门:1. 西葫芦是夏季的应季蔬菜,价格便宜,营养丰富,味道清鲜,很适合夏天吃哦~它含有丰富的蛋白质、氨基酸和维生素C、胡萝卜素以及纤维素等营养物质,具有除烦止渴、润肺止咳、清热利尿的功效呢! 2. 这道“窝瓜炒蛋”是我家夏天常做的菜之一,用鸡蛋搭配窝瓜简单一炒,鲜香营养还开胃!