碎银耳怎么做好吃?
一、食材
主料 碎银耳20克,冰糖5粒
辅料 大枣1颗,枸杞子适量
二、做法步骤
1.备好材料:银耳用温水泡半小时左右,撕成小朵;大枣和枸杞子用水洗净
2.将银耳倒入锅中,加水没过银耳即可,大火煮开后转小火熬制一小时左右;将洗净的大枣放入银耳汤中继续小火熬煮三十分钟左右
3.加入冰糖,枸杞再熬十分钟左右关火即可食用了!
小贴士
1、由于银耳不易煮熟,因此在炖煮时最好先用大火将其烧开,然后再转小火慢炖,一般炖一个小时左右就可以了。若是喜欢喝浓稠一些的银耳汤的话可以再延长一下时间。
2、在泡发银耳的时候,最好用冷水浸泡,这样可以使其更快地泡发开。
3、另外,在炖汤的过程中最好不要放鸡精等调味料,以免破坏其原有的味道。
4、银耳汤是一道经典的汤品,具有滋阴润肺的作用,常喝对身体十分有益。不过大家在选购银耳的时候一定要注意看质量是否良好,通常优质的银耳质地坚挺,呈米黄色或乳白色,没有杂色,表面有光泽,耳花未开放,用手捏有脆响声。而劣质的银耳质地绵软,颜色发黄,甚至发黑,闻之有发霉味,捏之松软发黏,有的银耳经加工后呈白色或微黄,虽然看起来较白,但水浸后发黄,这是用硫磺熏制过的。这种银耳虽能食用,但却对身体健康极为不利。所以为了自己和家人的身体着想,大家还是不要食用劣质银耳为好!