苦瓜木耳怎么凉拌好吃?
1.准备食材 苦瓜一根,干黑木耳一把。(两个人吃的量) 2.处理食材 (1)、将苦瓜清洗干净后剖开,去掉瓜瓤和苦瓜的白膜,然后切成薄片备用;(2)把干黑木耳放到碗里,加入少许的清水浸泡,直到黑木耳完全舒展恢复原来的大小就可以了。
3.制作过程 (1)在锅里加入适量清清水,然后放入切好的苦瓜片,开火煮至水沸,接着再煮5分钟左右就可以捞起沥干水分备用了;(2)把泡好的黑木耳捞起沥干水分备用; (3)把沥干水的苦瓜与黑木耳放在一起,加入食盐、香油、生抽、白糖、鸡精调匀即可食用了。 小贴士: 为了便于操作可以先把所有食材都准备好并处理干净。
1.这道菜主要是吃清爽微苦的口感,所以千万不要为了去除苦味而久烹或不加盖。
2.为了让苦瓜更爽脆可焯熟后过冰水或放凉开水里泡一泡。