孕妇喝鸭汤炖什么好吃？
鸭子性偏凉，如果平时体质虚弱、容易手脚冰凉或者处于经期或孕期，最好别吃；而且鸭肉脂肪含量较高，体重较大者也不宜多吃。但一般来说，正常体重的孕妈妈适当吃一些鸭肉是没有问题的。 孕妇可以吃鸭肉吗？当然可以！不过要注意的是，由于鸭子性质偏凉，有滋阴功效，因此尽量清煮食用，不要过分油腻。至于鸭肉的营养和功效，请看下文的详细介绍哦~
1.补充蛋白质 鸭肉的蛋白质含量高达16%，比猪肉高20%，比鸡蛋高出70%，而且易被人体吸收，有助于胎儿发育。
2.调节血糖 鸭子中富含碳水化合物，但是主要以糖原形式存在，不易引起血糖增高，对糖尿病患友来说是可以放心食用的肉类食品之一。
3.补充维生素 和一般肉类相比，鸭肉中的维生素含量更丰富，尤其是水溶性维生素B族和叶酸含量较多，对预防胎儿畸形和孕妇贫血都有作用。
4.补钙 为满足母亲和胎儿的钙质需求，孕期中要多吃含钙食物，比如牛奶、蛋类、豆制品等，而鸭肉中也含有一定量的钙，对胎儿骨骼发育有利。
5.补铁补血 从营养价值上来看，鸭肉中含有丰富的血红蛋白，具有补血作用，特别适合孕产期女性食用。因为孕产期女性经常会有血虚的情况，所以也可以适当进食一些鸭血，同样能获取到铁元素。
除了上述内容外，孕期吃鸭肉有利于皮肤光滑润泽、舒缓皱纹、抑制老年斑的形成；同时也能缓解感冒症状，降低患病率。 因为鸭肉偏寒，所以建议怀孕期间也不要过量食用，一次不要吃太多，尤其是脾胃虚寒、慢性肠炎、胃溃疡的患者更要少吃。