鱼头鸡怎么做好吃?

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这个菜在我家的菜谱上,有一个华丽丽的名字,叫做“太安鱼” 之所以叫这个名字呢,是因为做这个菜要用到两样神器——豆瓣酱和泡椒。而鱼的吃法,在我家还有另外一种做法,用剁椒来炒鱼肉,那叫一个香啊! 所以看到这里,您应该能猜到我家乡是哪儿了把(嘻嘻……)。 下面正式介绍这道“太安鱼”的做法。

【所需材料】 一条花鲢的鱼头、两条青鱼尾巴,葱姜蒜、香菜、泡姜、泡辣椒、剁辣椒。

【制作步骤】

1、处理鱼: 把鱼头、鱼尾巴清洗干净后,分别用刀剁成小块儿; 加入料酒、少许盐、胡椒粉腌制半小时以上;

2、准备辅料: 把泡姜、泡辣椒切成细丝,准备好剁辣椒和葱花;

3、开始炒制: 锅中放油烧至五成热,下鱼块翻炒至变色,然后加入适量郫县豆瓣和酱豆腐乳、酱油、白砂糖炒匀; 随后放入切好的泡姜、泡辣椒和剁辣椒,继续煸炒出香味; 再倒入适量的清水,加盐、白糖调味儿,大火烧开之后转小火慢慢炖制;

4、加入鱼片: 把预先煮好的鱼片连汤倒入锅里,不要搅拌锅里的食材哦~这样会破坏鱼肉的鲜嫩程度; 用小火慢慢的炖煮,待鱼片煮熟后,撒入少许葱花即可出锅啦!

【小贴士】

1、很多人喜欢在炒菜、炖菜的时候放豆瓣酱,但是需要注意的是,豆瓣酱是富含蛋白质和B族维生素的营养食品,但其中的盐和油含量也非常高,所以平时做饭的时候,一定要记得少放豆瓣酱,或者用来做凉拌菜,以保持营养的均衡。

2、我这里说的清水指的是凉开水哟~不要用刚烧开的热水或者自来水代替,这样会破坏鱼肉的口感。

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