蒜苗怎么烧好吃呢?
用料:大蒜500g、青椒3个、小米椒5个 辅料:姜2片、郫县豆瓣酱1勺、生抽1勺 做法步骤: 首先把大蒜去掉外衣,冲洗干净后沥干水分备用;青红椒去籽后清洗干净,切成细丝;生姜去皮后切成丝。 起锅热油,倒入大蒜用小火慢慢的炸至大蒜外皮微黄干皱后捞起备用(这样不仅能去除大蒜的辛辣味,而且口感会更佳)。 调一个料汁:碗中依次放入生抽、豆瓣酱和清水,搅拌均匀待用。 锅底留油,放入姜丝爆香后加入青红椒丝一起煸炒至断生。然后倒入炸好的大蒜进行翻炒均匀。 最后倒入事先调配好的酱汁勾芡收汁,即可出锅装盘啦!
小贴士: 大蒜经过油锅煎炒后会形成丙烯酰胺物质,而这种物质被怀疑有致癌性,因此油炸大蒜应该适量食用。如果用微波炉加热大蒜,则不用担心产生致癌物。 不喜欢吃辣的可以用不辣的郫县豆瓣酱替代郫县豆瓣酱。