什么样的排骨容易炖烂?

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在冬季,大部分人群的食欲会不同程度的下降,经常吃些排骨有利于身体补钙,排骨除了含有人体必需的骨胶原、蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等,具有滋阴壮阳、益精补血、生津润燥等功效。那我们怎么把排骨炖烂呢?

冷冻法

2-3个小时就可以了。将排骨用盐水冲洗干净,然后用保鲜膜包裹上一层,放入冰箱的冷冻室里。等结冰后取出,除去保鲜膜,再配上自己喜欢的调料就可以了。如果用这个方法,记得盐一定要少放,因为没有盐份腌制的话,排骨会很咸。冬天食用的话,由于温度低,制作的时间可以稍微延长点。

啤酒腌制的办法

在排骨肉处横着切开,然后撒入白酒(啤酒),泡过夜。第二天拿出去掉酒,然后用干净的毛巾把排骨擦干,放入油锅炸到淡黄色(只要外皮干就行)捞起来。再起油锅炒蒜茸、生姜、豆瓣,炒香后倒入排骨,再加合适的盐。倒入啤酒没住排骨,然后小火焖,待排骨酥烂后放味精起锅。

开水下锅

排骨含有丰富的蛋白质,汆汤时蛋白质不易释出,肉香保留更多。如果水温温度过高,蛋白质很容易受损,鲜味流失。所以,汆汤时最佳的水温是80℃左右。

适当的煮短时间

很多学习资料表明,在小火煮红烧排骨的时候,应该适当的煮一会儿。这样的好处是,很多营养成分如骨胶原等不会受到太大破坏。另外,小火炖煮,不会造成鲜味流失。一般说来,小火煮开,中火煮沸,小火慢慢炖,这样的吃法是最健康也是最营养的。

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