鸡蛋是人类最好的营养来源之一，也是成本最低的蛋白质来源。一个中等大小的鸡蛋约含胆固醇250毫克，而18至50岁的人群，每天吸收的胆固醇应该限量在300毫克以内。 如果吃鸡蛋让胆固醇升高了，可能是其他食物吃错了，因为一个鸡蛋胆固醇只有250毫克啊！
这个我有权回答！ 首先，你要准备一大包海带丝（市场上有卖腌好的，很便宜；自己泡的话，可以买很新鲜的海带）、辣椒2-3个切段、花椒、八角、桂皮适量，老姜切片、大蒜拍破、香葱切成葱花。
鸡肉是很美味的食物，但是鸡肉中有腥味，如果处理不好，炒出来的鸡肉会有一股臭味，很难吃。今天教大家一个好方法，焯过水的鸡肉，干干净净，香味扑鼻。 食材准备：鸡肉、料酒、葱结、生姜步骤一：把买回来的鸡肉清洗干净，去掉鸡屁股，由于鸡屁股含有较多的脂肪和热量，因此最好去掉。
我是吃辣长大的，无辣不欢那种，现在也很能吃辣。在减脂期间，我几乎没断辣椒，只是改变了吃法和用油。 首先，要说明一点，我对美食没有什么研究，做的菜谈不上好吃的，就是能吃的水平吧！下面介绍的几种做法都是我在家常做，并且觉得还不错的。
1 把买回来的咸菜（雪里蕻）清洗干净，浸泡在清水中半小时左右，然后拧干备用； 2 用干净的锅，小火慢慢焙出香味，注意不要炒糊了。
小时候在家，每年夏天我妈都会煮好多咸鸭蛋，用来配粥很好吃。 但是我一直觉得咸鸭蛋的味道很重，特别咸，一直不喜欢吃。 后来出来上学，在外面吃到很多很棒的粥，其中不乏紫薯粥、核桃粥之类的。 我就想，如果我能把咸鸭蛋搭配到这些粥里，是不是就解决了咸鸭蛋不好吃的难题呢？ 于是我就这样做了。真的超级棒！
这个答案来自一个不吃菠萝的人，但我真的很喜欢菠萝饭！ 第一次吃是在泰国吃的，那个时候在普吉岛玩，晚上回酒店之后路过七十一便利店（对就是买方便面的那个）进去买了一个菠萝饭，那时候已经晚上九点了，我还饿着呢，本来打算过桥米线+菠萝饭就解决了，但到了才知道，
1、圆溜溜的，真可爱！（描写表皮） 2、白胖胖，圆滚滚。（形容外表） 3、滑溜溜的，像橡皮糖似的。（形容馅料粘糯） 4、硬实实，像核桃一样硬。（形容馅料结块） 5、甜甜蜜蜜，香香甜甜。（形容味道）6、一口咬下去，满口溢满了香甜的汤汁儿。（品尝滋味） 7、吃起来外面酥酥脆脆，里面香软绵绵。