鸡蛋是非常好的营养素，富含蛋白质、维生素和矿物质等，平时我们可能都会吃。那你知道怎样食用最有营养吗？ 首先，鸡蛋不宜多吃哦~ 根据《中国居民膳食指南》建议，每天摄入的食物中要含有肉类（包括畜肉、禽肉）125g以及鸡蛋1个，因此一天吃一个鸡蛋是安全的，但也不要吃得过多，比如连续多天每天摄入3个鸡蛋，
我喜欢吃，也喜欢吃斑节虾。 之前没吃过的时候，看到市场上卖斑节虾的，感觉非常新奇。问老板是什么，老板说这是斑节虾，然后给我演示如何剥皮，怎么做才好吃……当时已经晚上10点半了，本来想买点回去煮的，但是看着老板认真地帮我剥虾，还告诉好多小技巧，最后决定不买了，改天吧！
1、把猪肉和玉米分别剁碎，拌在一起，加调料（盐、生抽、老抽、白糖），油搅拌上劲成馅料备用 2、饺子皮擀薄，包入适量肉馅，对折捏紧，再上下左右各捏住一下形成口袋状 3、锅里烧开水，放进饺子，煮熟盛出 4、用剪刀在底部剪开一个小口，倒些酱油进去入味，再盖上盖子焖几分钟就可以吃了 小贴士1.调馅的时候，
其实，好吃的标准因人而异 不过对于我这个喜欢美食的人来说，好吃的概念就是“有熟悉的味道” 我觉得这是人的一个生理和心理的原始反应吧～ 在我看来 1、最好吃的就是妈妈做的菜了 这个不解释了吧。。。
1、发糕 材料：白薯面粉300g、酵母4g左右（或者泡打粉）适量、鸡蛋2个、糖150g 做法：把酵母用温水化开，加糖搅拌至融化 然后打散鸡蛋，加入酵母汁液，搅匀 最后加入白薯淀粉调成糊状，上锅蒸30分钟左右就OK了~是不是超级简单！ 做好的发糕冷藏可以保存一天，第二天蒸热就可以吃了。
首先，我不太喜欢把虾和贝肉分开处理的做法，那样做出来的菜缺少美感也缺乏整体的味道衔接！ 至于做法嘛，我是这样操作的. 主料：鲜贝半斤(市场上有已加工好的，很便宜)，大虾8个(看个人食量了啦） 辅料：青红椒片少许（也可以不要），姜丝少许 调料：豆瓣酱1大勺，料酒2小勺，糖少量即可，盐适量，鸡精适量，
清炖猪蹄加了花生更好吃！ 做法：猪蹄剁块，冷水下锅煮开撇血沫，加入葱姜蒜、八角、桂皮和干辣椒段，再倒适量生抽老抽和陈醋进去调味上色，最后倒入花生米一同炖煮。 花生米用凉水泡一下比较容易熟。这个方子做出来的猪蹄软糯鲜香，颜色也超级漂亮的有木有！
没吃过这个组合，但是我非常喜欢吃菠萝和红薯，于是就做了次尝试。 把切好的菠萝和红薯上锅蒸熟（可以去皮，我觉得皮的味道也不错呢），然后把它们捣成泥状。 我用的料理机是九阳的，这款口碑很不错，价格也不贵。用这款打出来的果汁很细腻，感觉很好喝。
1.原料：鸡胸肉250克，蒜4瓣，姜3片，葱白2根，香菜2棵，生抽1汤匙，老抽1/2汤匙，香醋1茶匙，白糖少许，盐1茶匙，胡椒粉1/2茶匙，鸡蛋1个，玉米淀粉2汤匙 制作过程： （1）准备好所需材料，把鸡胸肉用刀切开，去掉白色的筋膜，洗净备用；（2）准备一个碗，倒入清水，加入生抽、老抽、香醋、
夏天，是苦瓜盛产的季节，也是最适合吃苦瓜的时节！ 很多人不喜欢吃苦瓜，是因为它的“苦”来源于里面的膳食纤维（碳水化合物以多糖的形式存在）、苦味素等，所以，如果能把苦瓜的苦味去除再食用，自然就不会觉得它苦了～ 那要如何让苦瓜去掉苦味呢？