炒白萝卜丝怎么炒好吃?
炒萝卜丝最好吃的做法,不用炒也不用炖,味道清脆爽口又解腻 冬天是吃萝卜的季节,俗话说冬吃萝卜夏吃姜不用医生开药方,虽然不知道这句话的正确性,但吃萝卜的确有好处,尤其是萝卜中的维生素C含量极高,每100克中含胡萝卜素的1.357毫克,比苹果高49倍,比梨高26倍;VB的含量为8.581毫克。而白萝卜中维生素C含量甚至高于水果和蔬菜,每100g含维生素c高达30mg,是苹果的11倍!而且常吃萝卜有利于蛋白质的吸收和代谢,增强机体免疫力,提高抗病能力。
萝卜不仅营养好还价格便宜,几块钱就可以买一大筐了,可以做成很多美味的食物,比如凉拌萝卜、萝卜汤等,我最喜欢的就是把萝卜切成细丝炒着吃,清爽开胃,非常下饭,下面就给大家分享一道炒萝卜丝的做法,喜欢的小伙伴赶紧学起来吧! 【菜名】炒萝卜丝
【配料】萝卜,葱花
【制作步骤】
1、首先准备一块新鲜的白萝卜,将萝卜清洗干净,去掉头尾,再将萝卜切成细丝,尽量切得越细越好,这样吃起来口感也更佳,切好的萝卜丝直接放在盆中备用。
2、下面来准备好一些辅料,准备适量的葱花,葱白和葱叶分开切,分别切成葱花,生姜去皮洗净切成小块,再切成姜片,全部切好之后放在一起备用。
3、起锅烧油,锅中加入适量的食用油,油温六成热的时候下入准备好的葱和姜,开大火煸炒出香味后加入一勺食盐,翻炒均匀后再加入半勺白糖调味,继续翻炒几下,炒出糖色之后再倒入萝卜丝进去,开始快速的翻炒。
4、将萝卜丝炒到断生变色之后,再加入少许鸡精增加底味就可以了,关火后将锅内的食材盛出装盘即可食用啦! 这样一道美味的炒萝卜丝就做好了,非常的简单,喜欢的赶紧试试吧! 【烹饪技巧】
1、炒出来的萝卜丝颜色会不好看,是因为没有处理好,所以我们在洗萝卜的时候一定要仔细一点,一定要把萝卜皮洗干净,因为萝卜皮上的泥土比较多,在清洗的过程中难免会把萝卜皮搓烂掉,从而导致萝卜丝变黑,所以在清洗的时候要用手轻轻的揉搓,不要用力去搓,这样就会影响到口感和颜值哦!
2、萝卜切丝之前可以用清水浸泡一会,浸泡的过程中加入一些白醋,这样可以有效的防止氧化变色。