鹰嘴豆面粉怎么做好吃?
用鹰嘴豆粉做面条其实是很简单的,和做凉粉一样,只是最后成型不一样罢了 材料: 鹰嘴豆粉100g、细砂糖28g、凉开水500ml(这个水量大概可以做3碗多一点的面条) 用到的工具: 筷子、蒸锅或者电饭煲都可以、汤勺、滤网、清水碗、平底锅 步骤:
1. 准备一个合适的容器,我用的电饭锅的蒸屉,上面铺上纱布;
2. 把鹰嘴豆粉和糖混合均匀后慢慢倒入开水,边倒边用筷子搅拌成絮状;
3. 用手揉成一个光滑不粘手的面团,盖上盖子或者保鲜膜松弛半小时左右;
4. 取一小块面团,大约40g的样子,揉圆后压扁,擀成薄饼;
5. 锅中水烧开,放入薄饼煮熟,捞起来放在漏网上沥干水份备用;
6. 平底锅洗干净擦干不需要放油,直接小火加热,把沥干的薄饼平铺开,小火慢慢烘至两面金黄即可出锅了 这样一道香喷喷的鹰嘴豆粉丝就做好啦!是不是很简单呢~
做好的鹰嘴豆粉丝可以直接拿来当零食吃,香酥脆甜,非常好味哦~如果喜欢软一点的话可以多蒸一下,不过我个人觉得蒸过之后会损失一部分营养。 当然也可以拿它来做菜,做一碗美味的凉面或者是汤品都是极好的 注意点:
1. 制作过程没有加一滴油,所以非常健康低脂,不用担心会长胖哦~
2. 这个做法我只试过了开水和面,感觉还不错,没出现面团发粘的情况,如果是冬天比较冷的话可以尝试用温水和面。