果狸怎么做好吃?
- 前一段时间,家里买了只果子狸… 首先,要说的肯定是果子狸的营养价值 百度百科里说 果子狸属肉食性动物,食物种类比较单一、主要为植物性食物。这些特征决定了果子狸的营养物质含量有一定的比例,且相对稳定。 经检测,鲜果子狸含蛋白质18.75%;脂肪34.92%,其中饱和脂肪酸5.64%、不饱和脂肪酸29.28%。果子狸所含的氨基酸齐全,包括人体必需氨基酸和非必需氨基酸。果子狸含有较高量的锌和铜等微量元素。 所以,虽然果子狸味道有点怪怪的,但营养价值还是比较高的~
下面开始介绍做法~因为果子狸皮很厚而且很有嚼劲,所以处理起来比较费事。需要把果皮肉一起下锅煮,然后放小苏打(一定要少哦~),煮熟后捞起果皮刮去筋膜备用。
这里有个小秘诀:在煮果子狸的时候,如果油多的话可以撇出来保存好,熬成猪油拌饭那叫一个香啊!(流口水ing……)
下面开始正式做 将瘦肉切成块状下锅翻炒,待颜色变成暗红色后,加入切好的姜蒜和青椒(不喜欢吃辣的可以用柿子椒或者菜椒呀!)继续炒,接着加入少量料酒、生抽和盐巴,炒熟后起锅装盘。 这个炒的做法还可以用来炒猪肚、鸡之类的前道食材。
接下来就是凉拌了。用刚才剩下的汤汁儿,加入葱花和生抽,放小半勺糖提味,调成一碗汁儿待用。 用刚才剩下的汤汁儿,加入葱花和生抽调一碗芡汁儿待用。 拿个小锅烧开水,水开后放入洗干净的银耳,盖上盖子,小火煮20分钟左右。当银耳变软、汤汁变稠后就可以盛起来放凉了。 把刚才做好的芡汁浇在银耳上,撒点葱花点缀一下,一盘酸甜开胃的冰糖银耳羹就做好啦~ 小可爱们记得点赞关注哦~