马齿现怎么做好吃?
2、把洗干净的马齿苋放入开水中焯烫一下,变色后立即捞出,用凉水冲凉,挤净水份备用; 3、面粉中加入两个鸡蛋调成糊状,加入少许盐(因为面糊是调咸了,后面的工序可以减淡味道),调成浓稠适中的样子;
4、锅中放多些油,烧至8成热时,将面糊倒入锅内摊成圆饼,小火煎至两面金黄即可出锅。如果感觉面酱比较咸的话,可以在蘸料中加些糖或者醋调味。 这样一道香喷喷,美味又健康的黄金玉米煎饼就出锅啦! 小贴士: 1. 因为面糊中加了鸡蛋,所以煎制过程中不会粘锅,如果不放心可适量涂抹点食用油在锅底。 2. 用中小火煎制,速度不要太快,否则容易焦煳。 3. 如果感觉面酱比较咸的话,可以在蘸水调得淡一些。
马齿笕的制作方法有很多种,下面是一种简单的炒马齿苋吃法:
所需材料:
1. 马齿苋 500克
2. 蒜末 1大匙
3. 生抽 1大匙
4. 盐 适量
5. 油 适量
做法:
1. 将马齿苋洗净,去掉劣质部分,放水中焯水,捞出一个略带苦味的马齿苋,可去掉部分草味。
2. 焯水后的马齿苋放水中冲洗,再挤出多余水分,备用。
3. 烧热油,放入蒜末爆香。
4. 倒入马齿苋,翻炒均匀,可加适量水捱熟。
5. 加入生抽和适量盐调味,翻炒均匀,出锅即可。
当然,马齿苋还可以炖汤、煮汤、包饺子、制作马齿苋糊糊等,根据不同口味和需要选择不同的制作方法。但要注意,马齿苋有较强的清除体内毒素和水分的能力,具有高钾、高纤维的特点,所以孕妇、受孕计划中的女性、有明显的体虚症状、肠胃功能较弱者等,最好少吃或不吃马齿苋。同时,马齿苋也属于马齿苋科植物,可能对一些人有过敏反应,如果有口水增多、身体不适、瘙痒等症状,请停止食用并就医。