鲜猴菇怎么做好吃?

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“山菌”、“山珍”,是人们对野生菌的统称 由于野生菌种类繁多,口感和营养价值也不一样 所以,并不是所有的山菌都好吃 今天说的这美味,学名叫做干巴菌 但是,如果直接这么叫他 可就真叫错他了 因为这名字里的“干巴菌”其实指的只有 一种菌——赤松茸(Pleurotus eryngii)而已 其它的,都不是 “干巴菌”! 虽然同属“山菌”类 但它们的区别可是大大的 有朋友可能会问:那还分啥“干巴菌”、“水发菌”呢? 其实啊,这些称呼都是人们根据它们不同的泡发方式得来的 比如说: 这个干巴巴的,一泡就软烂的,就是“干巴菌”了 而这个水泡后,依然坚硬的,就是“水发菌”——又称羊肚菌 当然,有些菌子的特征这两样都不符合,怎么办呢? 那就依形状取名咯——“喇叭菌”(形似喇叭)、“香菇”(盖圆柄长)…… 至于,为啥要依形状取这么多名儿……不就是因为能拿得出手的照片就这么几幅么 (。ì _ í。)

但是,不管怎么分 总归这山菌都是“药食同源”的宝贝 其中有不少还是营养丰富的“素食”佳品 比如今天的主角——干巴菌 作为“山菌之王” 它之所以名声在外,就因为富含蛋白质 和其它营养物质 而且啊,味道也是一等一的鲜 这不,前两天刚吃的回锅肉里就有它的身影 要说吃法嘛,可丰富着呢 清炒、油炸、炖汤...皆可 不过最好吃的,还是这道菜——蒜香炒干巴 简单的蒜香,最能吃出菌子本真的鲜味哦~ 另外,除了鲜食以外 还可把干巴菌晒干,做成干菌 或者做成酱菌,以方便贮藏与食用 当然,如果不喜欢吃太干的,也可以买回来用水发一下 我一般用冷水浸泡半天就可以了 不过要注意的是,千万记得不要把菌子全部浸泡在水中,否则会腐烂变质哈~

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鲜猴头菇炒土豆丝的做法 原料:鲜猴头菇2个、土豆3个、尖椒1个、木耳40粒、姜丝适量。 调料:盐、味精、胡椒粉适量。 鲜猴头菇炒土豆丝的做法: 步骤一:先将木耳用清水泡发后洗净,开水中焯透,捞出后过凉备用。

步骤二:猴头菇切片,放入开水焯3分钟捞出,过凉备用。

步骤三:土豆去皮刨丝,用清水洗2遍,沥干水分。 平底锅上火,倒入8成满植物油,油热后放入土豆丝用大火炸透,炸好的土豆丝捞出沥干油分。

步骤四:锅中留底油,油热后放入姜丝煸炒出香味。 放入焯好的木耳和猴头菇翻炒,烹入盐和胡椒粉调味。

步骤五:依次加入炸好的土豆丝和尖椒丝,淋入味精炒匀后即可装盘。

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