醋溜藕片怎么做好吃?
原料: 藕、食盐、白砂糖、香醋、生姜、八角、桂皮、花椒、辣椒干。 做法步骤: 1.准备食材,调料里我只放了盐,糖和醋是主料里的,八角,桂皮,花椒都是必不可少的香料;
2.锅里倒适量清水(没过藕块即可),加所有调料,小火煮二十分钟;
3.煮至汤汁浓稠,藕块熟透后关火让汤汁浸泡在藕块中,半小时左右更好; 4.捞起藕块,放在碗底铺平,把汤汁滤掉里面的杂质,趁热淋在藕块上就好了~ 我没放淀粉勾芡所以会有点稀,淋完汁后可以把汤搅一搅拌匀,这样更入味哦~
这道菜非常简单快手,关键是香味浓郁,吃起来酸酸甜甜的很开胃! 莲藕的营养价值很高,生藕性寒,有清热除烦的功效;煮熟的藕性温,具有补益脾胃的作用。 除了直接吃,莲藕还可以凉拌,煎炸,也可以做汤粥。
平时我们买到新鲜的莲藕,可以将其清洗干净,用盐水浸泡后再去皮食用,这样可以避免刀口处因清洗不干净而滋生细菌。 因为藕含淀粉较多,每次食用量不宜过多,否则容易引起腹胀等不适感。 对了,藕虽然是良性的,但是一次也别吃得太多哦。