宝宝猪血怎么做好吃?

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2. 准备食材:猪血、葱姜蒜、干辣椒、生抽、老抽、豆瓣酱、白糖、醋、香菜。(我买的是盒装的冰冻猪血,这种猪血比较容易成型。)

3. 猪血切成薄片,用冷水浸泡出血水。葱切段,姜切片,蒜用刀拍了备用。辣椒切小圈、郫县豆瓣酱剁碎。

4. 锅中放两勺油,烧热后,放入豆瓣酱和香料炒出红油。加入葱姜蒜爆香。

5. 然后放入猪血片,轻轻推动让每片猪血都沾上酱色。加一勺料酒,两勺生抽,半勺老抽,适量白砂糖提鲜。大火煮开后,转小火焖煮约5分钟。最后倒入水淀粉勾芡收汁儿,使酱香味更加浓郁。

6. 盛盘后可撒上葱花或者香菜做装饰,美味即成!

小贴士:

1. 猪血中含有丰富的蛋白质,所以跟肉类一样都是不易被消化的,给六个月以下的宝宝食用可能会增加宝宝的胃肠道负担,建议一岁以后再给宝宝尝试。

2. 如果不喜欢吃辣的,可以不放小米椒,豆瓣酱也尽量购买没有加盐的,在烹调的过程中少放盐。

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宝宝猪血怎么做好吃

一、猪血咸菜豆腐汤

原料:猪血一块、嫩豆腐两块、咸菜3两、小葱1根、上汤2杯量。

作法:1、猪血及豆腐切成块状,咸菜切碎,小葱切碎。

2、上汤煮沸,入猪血、豆腐、咸菜,以中火煮约10分钟,入盐调味,撒上葱花即可。

营养成分:蛋白质30克,钙530毫克、铁28毫克、锌10毫克。

二、红枣猪血汤

功效:补气养血,解毒。

适用:贫血、各种血液病、肝硬化、肝脏中毒和体弱者食疗保健。

材料:黑木耳10克,红枣12枚,鲜猪血100ml。

调料:精盐、葱末、姜丝、米醋各适量。

做法:1、黑木耳洗净去杂,放入温水中浸泡1小时左右至软发,捞出再以清水洗一次,撕成小块。2、红枣洗净,去核。3、猪血放入沸水锅内烫一下,捞出沥水,切成小块。4、锅内放入2000ml冷水,放入黑木耳、红枣,煮10分钟。5、再放入猪血块、葱末、姜丝、精盐再煮沸1分钟,起锅前放入米醋调味即成。

注:猪血必须趁鲜食用,煮时要内外皆熟。

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