红薯什么时候好吃?

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要论好吃,那还得数烤的红薯最好吃,烤得外皮酥脆,里面软糯,而且烤出的水分被蒸发掉,使得红薯的味道更甜。 但是现在天气逐渐转冷,在外面烤火都会变成红红的烧炭了,再想吃到烤的红薯真是太难了! 于是我把目光投向了微波炉,用微波炉做烤红薯可是个技术活哦,如果操作不慎,很容易烤糊,或者使红薯软烂不成形。

下面我就来分享一个用微波炉烤红薯的做法,大家可以试下哦~ 用这个方法做的烤红薯味道跟外面卖的烧烤红薯一模一样,连甜度都一模一样呢! 准备食材: 红薯2个、油适量、盐1小勺、辣椒粉1小勺、孜然粉1小勺 第一步:将红薯清洗干净后晾干表面的水渍。 第二步:在红薯表面刷刷油,撒适量盐和孜然粉、辣椒粉(不喜欢辣的可以不加) 第三步:把红薯放进微波炉中,高火叮6分钟(根据微波炉功率不同,时间可以自己调节一下) 第四步:等到红薯变热后取出,用筷子戳一戳,如果容易戳透就证明熟了,如果不熟就再加热1-2分钟。

我每次用微波炉蒸红薯总会担心它会被蒸熟,其实只要掌握好时间和温度,是可以做到外酥里糯的。 大家学会了吗?是不是很简单?

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9-10月份为红薯集中上市的季节,在冬春两季储存后味道营养更佳,所以冬春也是食用红薯的最佳时期。

挑选红薯时,要选择那些表皮完好,没有伤痕的为宜。

储存红薯时须注意,不能存放在冰箱中,以防冻坏。可选通风、避光、阴凉处,用牛皮纸包好或用塑料袋扎眼后放入,注意防止磕碰、挤压。储存2至3天后食用,口感更佳。

生红薯较硬,细胞壁不容易被人体消化吸收,还可能影响胃肠道功能;而熟红薯糖化程度较高,比较软,细胞壁易被人体吸收,能保护胃肠道黏膜。

所以生红薯不建议食用,老人小孩吃熟红薯最好蒸熟,更软更容易消化。健康成年人烤红薯也是不错的选择,要注意的是少吃外面流动小贩做的红薯,因为用煤烤出来的红薯容易致癌。

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