蔬菜串怎么做好吃吗?

益海斌益海斌最佳答案最佳答案

蔬菜丸子的做法非常简单,主要原料是各种蔬菜(最好含有纤维素的多一点)、面粉以及鸡蛋清。 蔬菜洗干净切成碎块放进搅拌机中,加入面粉和蛋清,搅拌均匀后用手捏成丸子形状下锅煮熟即可。你可以做成青菜丸子,还可以做成萝卜丸子,做成青椒丸子甚至土豆丸子都ok,关键是看你有什么材料可以拿来做丸子啦~

如果做的丸子比较小个,可以在锅中直接煎熟食用,如果做的是比较大颗的丸子,可以选择先蒸熟了再吃。也可以把丸子一切为二用油炸熟再拌点调料食用。 做好的丸子汤或者炒熟的蔬菜和丸子都可以放点胡椒粉、麻油提香,放点葱花点缀颜色。味道好极啦! 除了蔬菜本身的味道,你还可以发挥想象加点其他食材进菜里,例如:胡萝卜玉米丸子汤,里面有鲜美的鸡汤味道,还有胡萝卜和玉米的香甜;芋圆西米露,有椰香四溢的西米露,爽滑Q弹的芋圆,再来点甜而不腻的红糖。

你也可以把蔬菜煮熟打成汁,过滤掉渣子留汁水,然后放点面粉调成糊状下锅摊个蔬菜饼,或者用来包包子、包饺子都非常棒! 在你准备充分的情况下,蔬菜还能变身美味的主食啦!

例如:蔬菜面包,用高纤蔬菜代替部分面粉,制作美味又营养的发面包子吧;蔬菜饺子,用蔬菜汁拌在面团里做出鲜香多汁的饺子;蔬菜面条,把蔬菜打成汁与面粉调和一起做成面条,放入锅中煮熟拌点酱料就搞定了~ 喜欢零食的童鞋还可以把蔬菜剁碎之后烘烤一下,做成酥脆的蔬菜饼干,或者把蔬菜打汁后过滤出汁液,再把淀粉粉加进去调成面糊状,放入锅中小火慢煎至熟透,就成了金黄诱人,鲜嫩可口的小饼干了~~

仲监仲监优质答主

制作蔬菜串,首先要选出一些味道和口感较为清甜的蔬菜,例如南瓜、玉米、洋葱和西兰花等,尽量选择一些容易熟透的蔬菜,像土豆和茄子等不太容易熟的蔬菜不太适合用来制作蔬菜串。然后将这些蔬菜一一的切成片或者是条。

再在蔬菜上撒上少许的食盐,搅拌腌渍约一刻钟,让蔬菜尽可能的将腌渍的盐分吸收到其中,增加其味道。然后准备一些优质的木炭,木炭在烧烤中可以增加独特的芳香味,而普通煤炭会产生臭味,将木炭架在烤炉上点燃,等到木炭烧红透之后在上面刷上一层食油以防蔬菜粘在烧烤架上。

然后将腌渍好的蔬菜用铁签子穿好插在烧烤架上,注意,在插蔬菜的时候,要将蔬菜的根部朝下,这样在烧烤的过程中,蔬菜内部的水分和汁液就会自动的回流到根部使根部也能保持嫩滑的口感。插好之后以每五分钟翻一个面的频率翻烤,大约烤二十分钟之后,蔬菜都熟透了就可以取下来了。最后再根据个人口味的喜好蘸上调制好的调料水就可以享用了。这样制作出来的蔬菜串,不仅造型美观,而且营养丰富,还经济实惠,适合广大工薪阶层的消费群体。

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