牛油果酱好吃吗?
好吃的哟,之前在知乎看到有人推荐牛油果就买了一些回来,当时刚好夏天,就想做一道清爽的沙拉,于是做了这道沙拉 准备食材:
1. 两个熟透的牛油果(熟的程度如下图)切丁备用;
2. 两个猕猴桃削皮切块;
3. 香蕉切成段(我比较喜欢细碎的感觉所以就切成段了);
4. 半个草莓切成块儿;
5. 一根酸奶(这里用酸奶的话会比较好搅拌些!)
6. 少许盐、黑胡椒粉,糖(可以不放,但是我感觉放一点会更提味~~)
做法超级简单:
1. 把所有食材放入碗里,搅拌均匀;
2. 淋上酸奶,再拌一下;
3. 最后撒点燕麦片装饰一下~完成啦! 做好的样子是这样的~
是不是看起来很清爽呀~果真是不负所望呢!
而且这样一碗沙拉的热量也不过200大卡左右,作为一餐来说是非常合适的啦~~~
吃完感觉很饱,但是不会觉得很撑~~~ 我觉得这个量对于1200的大卡来说是足够了哒,吃不完留着第二天吃也没有问题哈~ 所以大家按照这个方法做,是不会错的啦!