白合怎么煮好吃?

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用砂锅煮啊,白合就是山药的别称之一嘛 推荐个简单的做法:新鲜山药两根(约500g)、红枣10颗、红糖适量、枸杞一小把以及清水2L左右。 先将红枣用清水冲洗一下,然后去掉枣核不用;再将山药去皮,冲洗干净后切成薄片,备用。 把切好的山药和红枣、枸杞一起放进砂锅内,加入清水熬煮。先大火煮开,再调小火慢慢熬,大概熬一个小时左右吧,至山药软烂。最后加入红糖调味即可。 我一般都是晚上烧好之后连锅带着汤一起放进去蒸锅里,让锅里的温度持续发热,这样早上起来就能吃到热乎乎的汤了。 喝之前可以再捞出去皮的山药块,吃起来绵软可口,入口即化。而且汤汁很红亮,看起来就很诱人呢~

除了这个红糖山药汤之外,你还可以尝试下这种吃法哦——清炒山药丝。 准备半斤左右的山药,削皮之后冲洗干净并切成细丝,放入锅中,加少许食盐拌匀,开大火蒸熟(约十分钟)。 待山药丝完全熟透之后,取出晾凉,调入适量香菜末、辣椒油、香醋和葱花,拌均即可食用啦! 用油爆炒过的山药丝味道特别棒呢,脆爽入味,而且一点也不腻口~你可以试下哦~

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百合党参瘦肉汤,猪瘦肉200克,百合10克,党参10克。将全部材料一起放进锅里隔水炖三个小时左右,喝汤饮肉。功效滋润养颜,清心安神。适合工作紧张,长期失眠,经常口燥咽干,手足心热者。

酸甜百合羹,准备百合,白糖,面粉,清水。将百合剥成片,洗净,沥干水分,面粉加适量清水调成糊状待用。锅中倒水,加入白糖烧开,再将百合倒入煮沸。将调好的面糊慢慢倒入锅中,并不断搅动,煮至糊状即可。功效补中益气,安神健胃。

百合莲子小米粥,准备百合五钱,莲子十粒,小米二两。将莲子浸泡半天,小米洗净,将所有材料加水煮成粥。功效除心中客热、滋润养颜。

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