笔架怎么煮好吃?

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材料准备 肉2斤,盐1小勺,胡椒粉1小勺,生抽3小勺,老抽1小勺,白糖1小勺,啤酒6听,八角5颗,桂皮1段,香叶4片,干红辣椒适量(不喜欢吃辣的可不放) 第一步、买回的笔架清洗干净后冷水下锅飞水,去掉血沫 第二步、锅内底油,放入葱、姜、蒜爆香,加入所有香料炒出香味 第三步、倒入飞水的笔架,加入所有调料(除啤酒外),一起小火炖半小时左右 第四步、倒入啤酒,大火烧开后转小火,直到汤汁收到一半时,可以尝一下咸淡,酌情添加调味料 第五步、等到汤汁收干,就可以出锅装盘啦! PS: 1、做这道菜没有放味精或者鸡精;

2、因为食材本身有味道,所以我没有再另外放醋;如果放的话,应该在最后调味的时候放一点;

3、因为喜欢软烂的口感,所以炖制的时间可以根据个人喜好适当增减~ 我这个是晚上炒好放了冰箱,第二天中午吃的~~

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将笔架洗净去骨切薄片,下适量油(最好是花生油)爆透,再下番茄同爆片刻,随后加汤放入葱、姜、蒜等配料及白糖、海鲜酱、酱油、盐等作料,烧十分钟左右至汤浓味鲜时勾芡包碗即成。做笔架鱼时一定要用活鱼,死鱼的笔架肉质老,口感差。

笔架鱼的营养价值:海笔架营养丰富,每100克肉中含蛋白质18.5克、脂肪2.5克,还含有钙、磷、铁等以及多种维生素,味道鲜美,有健脾补气、养血补虚之功效。

笔架鱼在各地有不同的名称,福建等地称“笔架鱼”,香港称“企缸”,澳门称“海笔”,台湾称“笔号鱼”,大陆称“黑喉笛鲷”、“黑笛鲷”等等。笔架鱼适合鲜食,无论油煎,红烧、清炖味道都很好。

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