南瓜和茄子怎么做好吃?

单于嘉哲单于嘉哲最佳答案最佳答案

最近迷上了凉拌菜,做了一盘酸甜爽口的茄泥,配米饭正好~ 准备食材: 南瓜、茄子、蒜、小米椒、香菜、酱油、香醋、白砂糖、芝麻油、辣椒油、胡椒粉。(南瓜可以换作其他食材哦)

1. 南瓜去皮去籽洗净切成薄片,茄子刮去外皮切小块,蒜切片,小米椒切小圈,香菜切碎备用;

2. 锅中加入适量的清水,大火烧开后放入切好的南瓜和茄子,焯3分钟左右后捞起;

3. 把切好的大蒜和小米椒放入锅中,加一勺香油爆香,接着加两勺生抽+2勺香醋+半勺白砂糖+少许胡椒粉调匀成酱汁;

4. 将调好的酱汁倒入放有香菜的碗中拌均匀,然后倒在处理干净的南瓜和茄子上面,充分拌匀即可食用。 小贴士: 这道凉拌菜的口感是酸辣为主,所以糖的量要少些。如果你喜欢吃甜食也可以加少量冰糖一起煮。 如果不喜欢吃太酸的,可以将白醋换成陈醋。陈醋的味道更加醇厚,更适合凉拌。

喜欢重口味的可以添加适量剁辣椒或者老干妈增加味道。 蔬菜最好选择应季的,这样口感好营养也更佳。现在正是茄子和南瓜当季的时候,别忘记多吃点哈! 分享就到这里啦!希望你会喜欢~~

郎振翔郎振翔优质答主

材料

南瓜两片,茄子两条,腊梅花装饰(在市场有售),青椒片少许。

调料

豆瓣酱,糖,鲜汤少许。

做法

1、茄子洗净后切成1cm见方的条(即0.4寸的方条),放在撒了少许盐的水里浸泡一会儿。这样的效果是炸的时候能够保持茄子的软,不容易炸糊。

2、南瓜稍微去皮,切成0.5cm薄片、

3、锅中热油,把南瓜薄片逐个煎熟。因为南瓜薄片很容易熟,所以一面下锅后不要动,等这面熟了就翻面,翻面后就等这面也熟透了就夹出来放入盘子中间,作为打底菜。

4、等所有的南瓜片都炸完后,调高油温,下茄子条炸,要多炸一会儿。因为我个人很喜欢茄子酥酥烂烂的感觉,所以我就炸得比较老。

5、炸熟的茄子夹出也放入盘子中,放入冰箱冷藏10分钟这样(这个步骤的目的主要是为了让茄子冷凉,容易入味,可以省去后面的调味冷却时间,马上就可以吃了)

6、锅中不用放油了,直接用剩下来的油和锅,加入10克豆瓣酱炒香后加入少许糖,和适量的热水(水不可多,少量即可浸没锅底为好),然后加入茄子和南瓜拌匀,装盘。

小提示

1、要掌握好油炸南瓜的火候,不要炸老了,5秒钟左右就捞出来就行。茄子可以多炸一会。

2、煮的时候,加水不可过多,不然会把南瓜茄子漂起来,煮不了那么香!最后收水的时候,可以不用大火收汁,中火就可以。

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