南瓜和茄子怎么做好吃?
最近迷上了凉拌菜,做了一盘酸甜爽口的茄泥,配米饭正好~ 准备食材: 南瓜、茄子、蒜、小米椒、香菜、酱油、香醋、白砂糖、芝麻油、辣椒油、胡椒粉。(南瓜可以换作其他食材哦)
1. 南瓜去皮去籽洗净切成薄片,茄子刮去外皮切小块,蒜切片,小米椒切小圈,香菜切碎备用;
2. 锅中加入适量的清水,大火烧开后放入切好的南瓜和茄子,焯3分钟左右后捞起;
3. 把切好的大蒜和小米椒放入锅中,加一勺香油爆香,接着加两勺生抽+2勺香醋+半勺白砂糖+少许胡椒粉调匀成酱汁;
4. 将调好的酱汁倒入放有香菜的碗中拌均匀,然后倒在处理干净的南瓜和茄子上面,充分拌匀即可食用。 小贴士: 这道凉拌菜的口感是酸辣为主,所以糖的量要少些。如果你喜欢吃甜食也可以加少量冰糖一起煮。 如果不喜欢吃太酸的,可以将白醋换成陈醋。陈醋的味道更加醇厚,更适合凉拌。
喜欢重口味的可以添加适量剁辣椒或者老干妈增加味道。 蔬菜最好选择应季的,这样口感好营养也更佳。现在正是茄子和南瓜当季的时候,别忘记多吃点哈! 分享就到这里啦!希望你会喜欢~~