首先，你要有个锅。 其次，要有大米、糯米、红豆、薏米，当然还有冰糖和莲子（我喜欢的口味） 最后，按照平时煮粥的流程来煮就好了。 注意两点：
1.豆子和米不要事先泡（会胀得很大），直接下锅比较好；
2.在粥熬到一半的时候，把冰块放进去效果是最好的。 这样一碗冰冰凉凉的粥就出来啦！ 如果觉得单纯冰粥不够好次的话，可以像下面这样来改良哦~ 在粥里加入银耳和芒果同煮（喜欢吃甜的可以放点糖），等粥煮熟后放入冰箱冷却。
把冰箱里的酸奶挖一大勺放进去搅匀，一碗清凉甜爽的冰饮就做好了！ 我一般会连碗带汤一块儿吃掉，一口热粥一口清凉的饮料，爽翻啊！ 喜欢水果的亲可以在最后加些水果丁进去搅拌，更好吃哦～
项志远优质答主西瓜皮25克、荸荠25克、冬瓜皮25克、马蹄25克，将上述食材清洗干净后去皮切成小丁，然后加入适量清水煮40分钟左右，再根据个人口味加入冰糖调味3分钟即可。
2、绿豆粥
绿豆80克、糯米30克、冰糖适量，将绿豆糯米清洗干净后加入适量清水一起倒入锅中大火煮开，再转用小火熬煮20分钟，然后加入冰糖调味再熬煮5分钟即可。
小苏打5克、白醋150克、纯净水2500克，将上述材料按照比例调配好搅匀后放置冰箱冷藏，饮用时放入适量蜂蜜搅匀即可。(具体调配好的饮料中含糖量可根据个人喜好调整，用冰糖等其他糖类调味均可)
4、鲜榨果汁
将自己喜欢的水果清洗干净并削皮去核，然后将果肉放入榨汁机中，添加适量纯净水或冰糖等一起榨汁，然后倒入杯子中，再根据个人喜好添加冰块或者放入冰箱冷藏后再饮用即可。
5、自制冷面
一小把面条煮熟过凉开水后控干水分，加入调好的凉面酱(生抽、香醋、蒜末、辣椒油、糖等按个人口味调配而成)，再加入煮熟的青瓜丝、心里美萝卜丝、煮鸡蛋、虾皮、香菜等一起拌在凉面中食用。
