营养米粉怎么做好吃?
宝宝到了6个月的时候,大部分都会进入第一个生长高峰,这个时候的营养摄入就变得非常重要了!很多家长在这时候就会给宝宝添加辅食,补充体内铁元素,防止缺铁性贫血的发生。 辅食中首选的就是营养米糊啦~制作简单,营养丰富,很适合新手爸妈们做给宝宝吃~
食材准备:胡萝卜1根、新鲜香菇50g、大米70g
①将胡萝卜洗净后切小块;香菇去柄后冲洗干净,挤干水分,切成薄片备用
②将大米洗净,放入锅中,倒入适量清水,大火煲沸后,转小火慢慢熬煮2个小时左右,直到粥变得浓稠,加入胡萝卜和香菇小火再煮半个小时左右即可
Tips:在熬粥的过程中,要注意搅拌,以防锅底烧焦哦~
完成了!香喷喷的胡萝卜香菇瘦肉粥就做好啦~ 除了胡萝卜香菇粥以外,还可以尝试一下其他口味的米糊,比如胡萝卜蛋黄泥、土豆泥、青菜泥等等,做法跟这次分享的胡萝卜香菇粥差不多,只要把准备好的食材放入料理机中打成细腻的泥状就可以啦~