怎么样炖猪骨头好吃?
猪骨有很高的营养价值,尤其适合秋冬季食用。 猪骨中含有大量的磷酸钙、硫酸钙,是人体和大脑不可缺少的营养元素,具有补钙壮骨的作用; 猪骨还含有维生素K,参与骨骼代谢,有利于骨骼强健;同时还含铁、锌等微量元素,对机体免疫功能也有一定作用。 常吃猪骨可以强身健体,预防佝偻病、骨质疏松等疾病。 做排骨最好选用肋排或大棒骨,带有肥肉的玉米排骨汤更有营养。
1.准备食材。 猪骨(肋排)一块、生姜2~3片。
2.清理猪骨。 将买回来的猪骨清洗干净,用刀刮去表面的油脂,然后放入开水锅中焯烫5分钟,捞出冲洗干净。
3.准备炖料。 姜切片,葱打成结。
4.开始炖汤。 砂锅内加入适量清水,放入猪骨、姜片、葱结,大火煮沸后改小火炖煮2小时。 临出锅前加入食盐调味就可以了。 这样炖出来的猪肉软烂鲜香,汤汁浓郁,喝一碗全身暖暖的。 你学会了吗?是不是很简单!喜欢的朋友赶快试试吧!