干紫薯丁怎么吃好吃?

赵烨湘赵烨湘最佳答案最佳答案

2、煮糖水 把水倒进锅里,开大火煮沸后,再向里面加入红糖和干紫薯丁,煮至糖融化并且干紫薯丁变软即可关火食用了。喜欢吃甜一点的朋友可以在制作的过程中多多加入一些红糖。不喜欢吃太甜的朋友也可以不加或者少加一些。

3、做粥 在煮粥的过程中,将干净的大米淘洗干净后放入锅中,加入适量清水用大火煮开,之后改成小火慢慢煨煮成稀粥,在粥快煮熟的时候,把切好的苹果块和洗净的干紫薯丁一起放进去,继续用小火煲5分钟,最后加入适量的食盐调味就可以吃了。

4、蒸米饭 把大米淘洗干净后倒入电饭锅中,同时往里加入切好的苹果块和干紫薯丁,用清水浸泡一会儿后再启动煮饭程序让它自动运行,等到程序结束后打开锅盖,一碗香喷喷的果脯饭就出锅啦!

5、做饼 除了可以直接吃之外,干紫薯丁还可以用来做饼。先把面粉、白糖和泡打粉混合在一起,然后倒入适量的温水和面,醒面10分钟后,分成大小适中的面团,然后用擀面杖擀成薄厚均匀的饼状,在表面刷上植物油后放入烤箱,180度烤15分钟左右就可以吃了。

嵇思彤嵇思彤优质答主

干紫薯丁可以用来烹饪美味营养,祛毒补气的干紫薯粥,在煮粥时放入干紫薯丁后一定要注意小火慢慢熬煮,这样煮出的干紫薯粥味道更香浓、甜美。除了煮干紫薯粥,干紫薯丁还可以用来熬汤、烹煮各种干锅食材等。

干紫薯丁在吃之前要先用清水中泡一会儿,然后可以炒或者煮了吃,有清肠胃的功效。干紫薯丁的营养非常丰富,具有抗癌,保护心脏、预防心脑血管疾病、减肥、抵抗疲劳、护肤美容等功效,所以干紫薯丁深受人们的喜爱。

紫薯中含有的β-胡萝卜素、维生素E、硒元素等都有抗癌、防癌的作用,特别是它的纤维素对预防和抗癌有积极的作用。紫薯含有还具排毒粉红美白、延缓衰老的功效。含有易于消化吸收蛋白质、维生素和纤维素、含黄酮类和檀香苷类的天然物质具有抗菌消炎作用。对胃病、气喘咳嗽等也有辅助的疗效。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!