有什么好吃青菜?
要说最好吃的青菜是什么,恐怕很难有统一标准,毕竟青菜百菜千般好,各人口感不同嘛! 但若说最好吃、最受欢迎的青菜,那可就有答案了——西兰花! 为什么是西兰花?且听我徐徐道来! 按受欢迎程度排,西兰花可以秒杀一众青菜! 知乎上有个问题叫“你最想吃的是什么”下边全是各种蔬菜沙拉,其中出现频率最高的菜就是西兰花! 连最挑剔的吃货朋友都说,“蔬菜里最喜欢西兰花”!(简直是我们这样的吃货最好的宣传口号了有没有) 而且西兰花的吃法很多,清炒、凉拌、蒜蓉、醋溜都可以,最能保持它本身味道的做法是清水煮,然后加点油盐醋拌着吃!
当然也可以加鸡蛋一起做汤喝,比如西葫芦鸡蛋西兰花汤就不赖哦~ 这道汤清淡好喝,西葫芦汁多,微微甜味;鸡蛋的香味和着西兰花淡淡的青香味,一口下去,鲜、香、甜尽在口中蔓延开来…… 嗯,想想都流口水~~
除了口味好,西兰花营养价值也不含糊呢! 含有人体所需的矿物质微量元素(特别是铬)、维生素A、C、B2以及胡萝卜素等营养成分。 所以啊,朋友们,多吃蔬菜尤其是西兰花吧! 身体需要,胃口也允许!