白果怎么煮好吃甜？
【白果蒸木瓜】——祛湿润肺，润肤美颜 材料：木瓜1个、白果30g（去壳留胚）、冰糖适量
做法：将木瓜用刀切开，用勺子挖去籽和筋膜，放入冰糖和白果；倒入椰汁或清水，上锅大火蒸煮15分钟左右即可食用。
小提示：如果觉得味道太寡淡，可以在蒸煮的时候适当加些牛奶或者蜂蜜调味。 【白玉黄汤】——清热降火，明目止渴 材料：银耳一朵、胡萝卜半根、莲子20颗、玉米一根、豆腐一块、食盐适量
做法：所有食材洗净，锅中加入适量水，先放入银耳和莲子，小火炖煮至软。 再加入其余食材，继续熬煮一个半小时左右，加盐调味即可。 小提示：这道汤品中，胡萝卜可以适量多放一些，能够补充维生素，明目润肠；银耳和莲子的用量可以根据个人口感酌情增减。 【百合雪梨汤】——清肺润燥，化痰止咳 材料：百合80g、梨1个、红枣6颗、枸杞少量、冰糖适量
做法：百合剥开，用清水浸泡片刻，梨去皮切块；锅中加适量清水，放入百合，再依次加入梨、红枣和枸杞，大火煮开后再小火熬上一个小时左右，最后加入冰糖融化后即可温服。 小提示：这款汤品具有养胃健脾，清热降火，润燥解毒的作用。对胃部灼热疼痛、口干舌燥、大便干结等有缓解功效。尤其适合秋季气候干燥时饮用。但要注意，脾胃虚弱的人不宜多吃。