板鸭与什么炒好吃?

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板鸭,是产自江苏溧阳一带的特产,以独特的风味享誉国内,被称为“东方烤麸”、“江南肉皮冻”;用盐卤和麦麸腌制风干而成,具有皮薄肉厚、肥而不腻、鲜嫩美味等特点。 板鸭除了直接食用之外,和许多食材都能搭配在一起做出美味佳肴:

一、板鸭炖汤 【菜名】山药板鸭煲

【材料】山药250g,板鸭1只(重约800g),姜3片

【做法】将上述原料放进瓦煲内,加水3000ml(约12碗水量),先用武火煲沸,再改为文火煲3h,调入适量食盐和生油便可。 【功效】健脾祛湿,养胃生津。

二、下酒小菜 【菜名】黄瓜拌板鸭 【材料】黄瓜1根,板鸭半只,花生米小半碗 【做法】 ①板鸭用清水浸出血水,冲干净切块,加盐、生抽、白糖拌匀,腌15分钟左右 ②花生米冲洗干净后,放锅里加适量清水煮至熟透 ③黄瓜洗干净,削皮切片备用 ④把花生米连汁一起倒入黄瓜里,加入切好的板鸭,加葱花或者香菜末,一起拌匀即可。 【功效】 清热润肺、祛燥滋阴、降血压、降血脂等。

三、小食一道 【菜名】花生枣藕汤 【材料】鲜藕1节,干花生90g,大枣6个 【做法】 ①藕去皮洗干净,切成块状;干花生洗净浸泡后沥干水分;大枣去核,留下红枣肉待用。 ②将以上原料与生姜2~3片一起放进瓦煲内,加入清水3000毫升(约12碗水量),先用大火煲沸,再改为文火煲3h-4h,调入适量食盐和生油便可饮用。 【功效】补气补血,润肤止痒,生发乌发。

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