南瓜怎么炒了好吃?
1.准备食材。我买的是带皮南瓜,所以去皮比较麻烦,可以直接购买去皮南瓜。 准备一块五花肉或者纯瘦肉都可以。葱姜蒜适量。喜欢辣椒的可以来点红辣椒。喜欢吃豆豉也可以来一把豆豉。
2.把南瓜切成块状,用葱花、蒜蓉、姜片、生抽和盐腌制一下,这样炒的时候会更入味儿。(我因为着急做别的菜就直接没有腌了,果然味道差点)
3.热锅热油,油可以稍微多放一点。放入切好的肉片,小火慢慢煸炒至变色,盛出备用。
4.锅中留底油,大火烧热后,放入腌制好的南瓜快速翻炒,然后加入红辣椒和豆豉一起翻炒均匀。大概三分钟就可以了!超级简单有木有!
5.盛盘啦~
炒过的南瓜看上去很有食欲嘛~软糯甜香,配上白粥简直完美! 我最喜欢吃的就是南瓜这种看起来不太好看的黄色部分,据说这里面含有丰富的胡萝卜素!
PS:其实还可以把南瓜捣成泥,加糖做成点心,特别香甜~我小时候最讨厌吃的南瓜就是那种黄色的老南瓜,又面又不好吃,后来发现可以用来做糕点,才改观呢…