海芹菜怎么凉拌好吃?
分享一道家常凉拌菜的做法,清凉爽口、开胃解毒! 准备食材: 海蜇皮1张(约500g)、黄瓜1根、红辣椒适量、大蒜2瓣、香菜适量、酱油3汤匙、香醋4汤匙、白糖少许、花椒油少许、辣椒油少许。
制作过程:
1.将海蜇皮用冷水浸泡5小时,中间换几次水;泡好的海蜇皮用刀切丝;
2.将大蒜剥干净,切片;红辣椒洗干净,去籽后切丝;香菜摘洗干净切成段;
3.将切好的红辣椒丝和大蒜片一起放入碗中,加酱油、香醋和白糖拌匀备用;
4.热锅热油,倒入红辣椒丝和蒜末爆香,关火放凉后加入少量花椒油和辣椒油调拌均匀;
5.最后把调好味的辣椒蒜末倒在浸透的海蜇皮上,加香菜段拌匀即可食用。
小贴士:
1. 用盐水浸泡海蜇皮可以除去杂质和毒素,但不要用清水清洗,以免破坏其中的营养成分。
2. 为保证爽脆的口感,切好的海蜇皮要用凉水冲洗干净,然后用凉开水浸泡待用。
3. 这道凉菜最好现做现吃,如果一次吃得过多或存放时间过长,会导致胃肠道不适。