沙枣有什么作用？
沙枣是特别好的东西，尤其适合于女性食用。 《中国药典》中有记载：除腥臭癖，去胃中痰垢，治心腹痛；《维吾尔医处方集》中也记载有：可治胃脘痛、呕吐、泻痢等症。现代研究还发现，沙枣中含有香豆素类化合物和黄酮类等物质，对肝炎病人有很好的疗效。还有镇静催眠、降血脂等作用，可预防动脉粥样硬化。
1.美容护肤 因为含有人体必需氨基酸——色氨酸及蛋氨酸，所以食用沙枣可以调节新陈代谢，减少色素沉着，去除老年斑和黄褐斑，有美白润肤的作用。
2.调经止痛 《维吾尔药志》中记载：“沙枣仁可止腹泻，治腹痛”，《新疆中药手册》中也提到它“主治月经不调”“赤白带下”。对于妇女出现的经期不适，以及痛经现象都有很好的效果。
3.补肾健脾 沙枣属于温补的食材，因此非常适合体质虚弱的人食用，比如老人、儿童，还有患有慢性肠炎、慢性胃炎等消化系统疾病的人。还可以用来治疗肾虚引起的遗精、滑精等症状。而且它的药性平和，即使是体质燥热的人，也可以适当的摄取。 用沙枣泡水喝，可以起到一定的止泻作用。而对于平时容易拉肚子的人来说，就可以通过食用沙枣来改善这一问题了。但是需要注意，脾虚湿热者禁止食用，以免加重病情。
4.保护肝脏 沙枣中含有丰富的多不饱和脂肪酸，这种成分能够影响细胞膜通透性，同时还能激活溶酶体中的磷脂酶A2，从而起到保护肝脏，修复肝损伤的功效。而且，在防治脂肪肝方面也有极佳的效果。