经常吃桃胶有什么功效？
桃胶是由桃胶树上的树脂加工而成的一种食品，具有较高的营养价值和功效。经常吃桃胶会有一些如下功效：
1. 保湿护肤：桃胶富含胶原蛋白，这是一种对人体嫩肤保湿有着非常优异效果的成份。对皮肤有良好的保湿和紧致作用，能提高肌肤弹性，使之柔软。
2. 减轻肠道负担：桃胶良好的润肠通便效果，可以缓解便秘，减弱胃肠道负担，使我们对营养物质的消化吸收更有效。
3. 降低血糖：桃胶含有桃胶，可以降低葡萄糖和蔗糖的含量，降低对小糖素的吸收速度，有利于控制血糖。
4. 提高免疫力：桃胶含有纤维素，有利于消除体内的危房，使人体出现发热量，加强慢性消耗性疾病的体质，进而提高身体的免疫力。
5. 弹性纤维的再生：桃胶的胶原蛋白能够柔软化和修复皮肤，起到刺激弹性纤维和保湿胶原蛋白再生的作用，使皮肤更富有弹性。
6. 抗凝固：桃胶还具有抗凝血的作用，可以降低人们患上心脑血管疾病的风险。
虽然桃胶含有较高的营养价值，但是要注意适量食用，根据《2018年中国药典》其药性较为柔和，一般不需要控制用量，但是，由于桃胶具有活血化瘀的作用，孕志孕妇以及月经期间的女性朋友还是应适当避免食用，以防止发生不适。最好能辩证配伍，在实际操作中，建议在使用桃胶上，可以寻求专业的中医师指导，以确保安全有效。