西瓜皮多少种营养？
1、清热解暑
西瓜皮中含有丰富的瓜氨酸，具有利尿的作用。而且西瓜皮中含有多种维生素，尤其是维生素C含量特别高，维生素C可以清凉解渴，夏季暑热口干、神情疲倦、无汗液、咽喉疼痛均可多食西瓜，对滋养身体、消暑除烦非常有好处。
2、改善皮肤
因为西瓜皮含有维生素C、维生素E，能够有效地对抗衰老，可以改善皮肤松弛现象，还能使皮肤白皙细嫩，光滑有光泽。
3、改善便秘
因为西瓜皮还是最佳的天然“泻药”，它可以除去体内的多余水分，加速体液循环。
4、清肺利咽
因为西瓜皮不仅可以清热防暑，还能润肺利咽。西瓜皮外敷可以加速口角炎、鼻前疮等皮肤病的好转。
5、降脂
西瓜皮是夏天极好的减肥食品，因为西瓜蒂含有葫芦巴碱、丙稀酰胺碱两种物质，这两种物质能能促进人体消化系统刺激人体唾液与胃肠消化液分泌，让营养更容易被吸收。