焖土豆怎么吃？
土豆中含有丰富的膳食纤维，有助促进胃肠蠕动，疏通肠道。而且，土豆相比精米精面而言，更含有丰富的钾和维生素C，而膳食纤维能在肠道中吸收水分，刺激肠壁，起到通便排毒的作用。
所以，患有肥胖、糖尿病、便秘等人群尤其适合食用土豆，不仅帮助消化，还具有一定的减肥功效。
焖土豆是生活中很常见的土豆的吃法，而且焖土豆的做法也比较简单，先把土豆清洗干净，放到锅里蒸煮，注意蒸煮的火候，一般三十分钟左右。等到土豆焖好后，可以加入一点香菜末、食盐、香油等进行调味，这样不仅保留了土豆独特的香味，而且更加的健康。
焖土豆可以单独食用，也可以放到粥中煮粥，或者作为便当的配菜，总之根据个人的口味选择，但是一定要控制好量。