土豆可以和什么煮?

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土豆可以和牛肉、羊肉、排骨、鸡肉等肉类煮熟食用,土豆能够起到去油腻和增加营养的作用。煮土豆时可以加点生姜,生姜能够去除土豆的湿寒属性,功效互补,相得益彰。

土豆不能和柿子、石榴、甘薯、红菱、山药同煮熟食用,因为土豆中的蛋白质会与其它这些食物中的鞣酸发生凝集沉淀反应,所形成不被消化的硬块,可能造成消化道阻塞等不良影响。所以,这些食物不适宜同时食用。

土豆还可以和胡萝卜加水煮熟食用,经常食用煮土豆,对防治高血压、动脉硬化,预防老年性神经功能退化、心血管疾病有较好的作用。

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